Styl Thonet w meblarstwie

Styl Thonet to forma stylu giętego,jej forma jest procesem skomplikowanym i wymaga dużej praktyki. Przekonał się o tym Michael Thonet, który został pierwszym na świecie producentem tych mebli. Do dziś Thonet jest ikoną promująca charakterystyczne gięte meble. W latach trzydziestych XIX wieku po uzyskaniu zawodu, zaczął przygodę z meblami giętymi w swoim zakładzie rzemieślniczym, chcąc uniknąć kosztów produkcji rozpoczął eksperymenty z technikami gięcia drewna. Początkowo zanurzał odpowiednio przygotowane płaty drewna w kadziach z wrzącym klejem. Po wyjęciu z kąpieli płaty te wyginano w specjalnych formach. Sukcesy te sprawiały, że Michael Thonet tworzył meble stosując tą technikę gięcia fornirów i takie rozwiązanie umożliwiało przy wykorzystaniu jednego elementu zastąpienie kilku przez nadanie im odpowiednich krzywizn. Metoda ta była bardzo ekologiczna na tamte lata, oszczędzała koszty produkcji poprzez oszczędność surowca.

Continue reading “Styl Thonet w meblarstwie” »

Dlaczego warto kupić nowy samochód

Dla niektórych zakup nowego samochodu to strata pieniądzy, dla drugich to dobra inwestycja. Posiadać nowy samochód to prestiż, w końcu samochód będzie nasz i to my wiemy jak o niego zadbać najlepiej. Co czeka nas w wypadku zakupu nowego samochodu prosto z salonu, a co gdy kupimy nieco starszy samochód ? Auto używane można kupić za niewielka cenę. Do nowego samochodu człowiek nie musi dokładać pieniędzy, przez pierwsze kilka lat, dodatkowo posiada obowiązującą gwarancję, dzięki której każda naprawa będzie bezpłatna i uczucie pewności, że nic w trasie nas nie zaskoczy. Dodatkowo odchodzą nam koszty związane z zakupem części zamiennych płynów, oleju i przeglądu samochodu. który przy zakupie auta używanego warto przeprowadzić.

Continue reading “Dlaczego warto kupić nowy samochód” »

Jak wybrać nowoczesne meble do kuchni?

O tym, że wybór mebli do kuchni to poważna sprawa, której konsekwencje – te dobre i te złe – będziemy odczuwać każdego dnia przez następne lata, nie trzeba nikogo przekonywać. Dla osób, które dużo gotują, kuchnia bywa czasami najtrudniejszym do urządzenia pomieszczeniem w całym domu. Dlatego dziś podpowiem Wam, na co zwrócić uwagę, przy wyborze nowoczesnych mebli kuchennych.
Dlaczego nowoczesnych? Niekoniecznie mam tu na myśli surowe geometryczne bryły, jakie najczęściej kojarzą się z hasłem „nowoczesność” (choć nie mam zupełnie nic przeciwko nim), bardziej chodzi mi o meble zaprojektowane według współczesnych standardów funkcjonalności jak tworzą to kuchnie na wymiar Rybnik.

Co więc zrobić, aby nasza nowoczesna kuchnia była jak najbardziej wygodna w użytkowaniu i wszystko było w niej pod ręką?

– Jeśli nie musisz, nie oszczędzaj na meblach
Meble kuchenne należą do najbardziej eksploatowanych, szkoda by więc było, żeby już po dwóch latach okazało się, że drzwiczki się wypaczają, a prowadnice szuflad się zarwały. Wybieraj meble renomowanych producentów, a szczególną uwagę zwracaj na jakość wykonania wszelkich elementów ruchomych (szuflady, wysuwane i obrotowe półki, kosze itp.).

– Zrób listę rzeczy, których używasz najczęściej
Poobserwuj się przez kolejny tydzień i zwróć uwagę na to, jakich przyrządów kuchennych naprawdę używasz na co dzień. Dobrze, żebyś je spisał. Następnie podczas planowania kuchni wybierz takie rozmieszczenie półek, aby wszystkie najważniejsze rzeczy mogły znajdować się w zasięgu ręki od blatu roboczego.

– Czysty blat
Blat kuchenny to Twój obszar roboczy i nie powinno na nim stać nic, co nie jest Ci akurat potrzebne. Dlatego wszelkie drobiazgi, jak przyprawy i często używane narzędzia, umieść na półkach i w pojemnikach mocowanych bezpośrednio do ściany nad blatem.

– Żeby się łatwo sprzątało
Kuchnia to nie tylko miejsce tworzenia pysznych posiłków, ale też pomieszczenie, które wymaga częstego sprzątania. Dlatego ułatw sobie zadanie i wybierz meble na wysokich nóżkach (najlepiej ok. 10 cm), żeby łatwo było Ci wymieść spod nich wszystkie okruchy. Unikaj błyszczących frontów mebli – odciski palców są na nich bardzo widoczne. Z kolei czarny blat wygląda pięknie tylko na zdjęciach. W praktyce bardzo szybko robią się na nim widoczne zarysowania.
A czym Ty kierujesz się urządzając swoją kuchnię? Jakie rozwiązania uważasz za godne polecenia, a z jakich już nigdy więcej byś nie skorzystał? W razie potrzeby warto wybrać się do specjalisty – kuchnie na wymiar Opole to salon meblowy służący fachową wiedzą i poradą.

Skórki jak nowe

Po każdy wykonaniu manicure czy innej obróbki paznokci, warto nałożyć na skórki olejek. Skórki paznokci są bardzo wrażliwe i narażone na uszkodzenia. W związku z tym, warto stosować takie preparaty, które będą wpływały na ich odbudowę. Dzięki temu, można będzie cieszyć się z tego, że paznokcie w całości wyglądają także i nie powstają na nich żadne nieestetyczne efekty. Dzięki temu, że zdecydujemy się na skorzystanie z takich odżywek, można będzie dopełnić efekt manicure. Całe dłonie będą wyglądały jak należy pod każdym względem. Na pewno każdy z takiego faktu będzie mógł być odpowiednio zadowolony.

Continue reading “Skórki jak nowe” »

Czym zajmuje się dietetyk?

Dietetyk to coraz poważniej traktowany zawód. Zajmuje się już bowiem nie tylko tworzeniem jadłospisów, które mają na celu pomóc nam w zrzuceniu kilogramów, ale także bardzo często pomaga nam poradzić sobie z chorobami za pomocą odpowiedniego odżywiania.

Coraz modniejsza jest także dietetyka sportowa. Kluby fitness czy siłownie to miejsca, które coraz częściej korzystają z pomocy dietetyków sportowych. Dietetyk Rybnik to miejsce w którym uzyskać można jak najbardziej profesjonalną pomoc dietetyczną, ale także medyczną. Dietetycy bowiem coraz częściej układają jadłospisy, które pomagają w pozbyciu się schorzeń.

Dietetyk Rybnik – cena za takie usługi w tym mieście może być dla niektórych odstraszająca, ale tak naprawdę te usługi warte są swojej ceny. Prawdziwi specjaliści potrafią bowiem naprawdę bardzo wyraźnie pomóc w zrzucaniu kilogramów i pozbywaniu się męczących pacjentów chorób. Jak widać zawód dietetyka rysuje się naprawdę bardzo przyszłościowo. Powstaje coraz więcej miejsc w których można zdobywać ten zawód i chłonąć niezbędną do praktyki dietetycznej wiedzę.

Odchudzanie we włoskim stylu

Jedną z bardziej popularnych diet w ostatnim czasie jest dieta, którą nazwano dietą śródziemnomorską. Nazwa ta wskazuje, że nawiązuje ona do tego stylu żywienia, które przypomina codzienne menu mieszkańców południowej Europy.

Wiele osób podkreśla, że odchudzanie rybnik tym sposobem jest przyjemne i smaczne, a każdy dietetyk rybnik potwierdzi, że dobrze wpływa na obniżenie ciśnienia, jak i jest polecana cukrzykom. To jedna z najbardziej skutecznych diet o działaniu prozdrowotnym.

Zalecenia w tej diecie mówią o konieczności spożywania dużej ilości warzyw i owoców, dobrej jakości oliwy z oliwek, ryb, mleka i chudego mięsa. Nie brakuje w niej również produktów pełnoziarnistych, zawierających błonnik, który reguluje przemianę materii.

Ponadto, co podkreśla każdy dobry dietetyk rybnik cena tej diety jest relatywnie niska i dlatego też nie obciąża zbytnio domowego budżetu.

Wszystko to sprawia, że dieta śródziemnomorska, może stać się sposobem na zdrowe odżywianie dla całej rodziny, gwarantując zdrowie i piękny wygląd.

Dom bez hałasu

  • Ściany – ich głownym zadaniem jest powstrzymywanie przepływów dźwięków powietrznych. Warto zadbać o to aby nie przekazywały dźwięków uderzeniowych i drgań. Aby uzyskać wyciszenie pomieszczeń należy budować ściany z materiałów tłumiących dźwięki. Sa to m.in ciężkie bloczki z silikatów i cegły ceramicznej. Jeśli zdecydujesz się na pustaki lub beton, należy zadbać o grubą warstwę z wełny mineralnej. Należy pamiętać aby ciche były także ściany działowe.
  • Dachy – płaskie dachy chronią lepiej jeśli chodzi o akustykę wtedy gdy zbudujemy je z betonu i zaizolujemy wełną mineralną. Wbrew pozorom dachy skośne także dobrze tłumią dźwięki, zwłaszcza gdy są ocieplone wełną i pokryte ciężkim materiałem takim jak dachówką, łupkim lub płytami włókncementowymi. Natomisat dodatkowej izolacji i ochrony potrzebują te dachy skośne, które sa pokryte balchą profilowaną. Taki dach spowoduje podczas deszczu potęgowanie się odgłosu uderzającyhc kropli. Dzieje się tak, zwłaszcza gdy nie są one wystarczająco ocieplone.
  • Stropy – przekazują dźwięki uderzeniowe na ściany, dlatego należy je izolować akustycznie. Najlepiej jest izolować je wełną mineralną, styropianem akustycznym lub specjalnymi matami kauczukowymi.
  • Okna i drzwi – najlepiej sprawdzają się okna drewniane o podwyższonej izolacyjności. Takie szyby mają tafle szkła o zróżnicowanej grubości. Mogą także zawierać szkło, które potrafi pochłonić dźwięki. Drzwi zarówno te wewnętrzne jak i zewnętrzne powinny mieć kostrukcję pełną. Zapewni to wyższy poziom izolacyjności akustycznej a materiały wygłuszjące nie będą niezbędne.

Wyróżnamy 3 symbole izolacyjności:

  • Rw – wskaźnik ważony tłumienia dźwięków powietrznych. Im wyższa wartość, która podawana jest w decybelach tym korzystniej. Wzkaźnik ten jest podawany dla produktów budowlanych i wykończeniowych.
  • ΔLW – wskaźnik ważony tłumienia dźwięków uderzeniowych. Im wyższa wartość w decybelach tym lepiej. Parametr ten podawany jest w produktach podłogowych.
  • αW – współczynnik absorpcji (pochłaniania) dźwięku. Im wyższa wartość tym lepiej. 0 oznaczaa całkowite odbicie dźwięku a 1 całkowite pochłonięcie dźwięku przez materiał. Podawany jest dla materiałów do budowy sufitów podwieszanych.

 

Zasady zdrowego żywienia

Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne w utrzymaniu dobrego stanu zdrowia oraz pomaga wówczas gdy konieczne jest już branie leków. Jest kilka zasad zdrowego odżywiania, które należy przestrzegać aby nie narzekać na swój stan zdrowia. Oto one:

1. Spożywanie 4-5 posiłków dziennie bez innego podjadania. Lepiej jeść mniejsze porcje częściej niż większe rzadziej. Sprzyja to także odchudzaniu.
2. Płyny należy pić przed posiłkiem lub 2 godziny po posiłku. Jest to dobre rozwiązanie dla naszego procesu trawienia.
3. Należy dokładnie gryźć i przeżuwać posiłki.
4. Należy spożywać jak najmniej produktów z indeksem glikemicznym i ładunkiem glikemicznym ponieważ indeksy te powodują nadwagę.
5. Trzeba uważać na cholesterol, który jest bardzo szkodliwy dla naszego organizmu.
6. Ważne jest aby jeść nieprzetworzone produkty. Świeże owoce i warzywa są najważniejszym składnikiem każdej diety.
7. Należy ograniczyć spożywanie sztucznych barwników, konserwantów oraz syntetycznych dodatków.
8. Spożywanie posiłku najpóźniej 2 godziny przed snem.Dzięki temu szybciej zaśniemy a nasz organizm nie będzie musiał trawić.
9. Umiar w spożywaniu margaryny lub masła.
10. Picie dużej ilości wody, minimum 1,5 litra dziennie.
11. Ograniczyć spożycie kawy i zwykłej herbaty.
12. Ograniczyć spożywanie białej mąki.
13. Ograniczyć spożywanie cukru, aspartamu oraz soli.

Warto stosować się do powyższych rad jeśli chcemy uniknąć róznego rodzaju chorób w tym otyłości oraz jeśli chcemy czuć się lekko i komfortowo każdego dnia.
Musimy jednak pamiętać o umiarze. Nie możemy przesadzić ani w jedną ani w drugą stronę, dlatego najlepiej skontaktować się oraz zapoznać z propozycją jaką zaproponuje nam dietetyk Rybnik. Dietetyk jest idealnym rozwiązaniem dla osób szukających diet dobranych specjalnie dla nich. Każda dieta jest wprowadzana dopiero po badaniach klienta oraz sprawdzeniu jego aktywności fizycznej i umysłowej. Jak wiemy każdy z nas potrzebuje innej ilości kalorii spożytej w ciągu dnia. Odchudzanie Rybnik wraz z dietetykiem jest bezpieczne i o wiele skuteczniejsze niż wprowadzanie diet na własną rękę co często kończy się efektem jojo i pogorszeniem naszego zdrowia.

Naukowe dowody na stracenie wagi

Każdy z nas chociaż raz próbował zrzucić zbędne kilogramy, katując się dietami i ćwiczeniami. W tym artykule podamy kilkanaście naukowo potwierdzonych dowodów na szybkie zrzucenie kilogramów.

Oto one:

1. Aby zmniejszyć naszą ochotę na jedzenie używajmy niebieskich naczyń.
2. W ciągu dnia sięgajmy po zdrowe przekąski
3. Zorganizujmy wnętrze naszej lodówki
4. Lepiej przygotowywać domowe posiłki, które są znacznie zdrowsze i mniej kaloryczne niż stołować się na mieście lub kupować gotowe dania.
5. Podawanie posiłków powinny odbyć się w tzw sposób restauratorski co znaczy że na naszym stole powinny pojawić się wyłącznie nasze talerze. Pójście po dokładkę spowoduje zmniejszenie apetytu.
6. Aby szybciej się nasycić mniejszą ilością pokarmu należy używać mniejszych nauczyć. Nasz mózg dostanie informacje że zjedliśmy już wszystko i nasz żołądek nie będzie domagał się więcej.
7. Przeżuwajmy powoli, wpływa to pozytywnie na efektywność naszego trawienia. Nasz mózg potrzebuje ok 20min aby otrzymać informacje o tym, że jesteśmy najedzeni.
8. Podczas jedzenia wyłącz telewizor.
9. Skończmy z cukrem, przez którego możemy szybko pożegnać się z naszą idealną figurą i wagą. Puste kalorie często osadzają się właśnie w talii i na brzuchu przez co te okolice są najcięższą częścią ciała do wyszczuplenia
10. Żujmy gumę przez co nie będziemy mieć ochotę na niezdrowe przekąski.
11. Owoce i warzywa na pierwszym miejscu.
12. Zastąpmy zwykłą herbatę, zieloną. Która jest o wiele zdrowsza a po za tym świetnie działa na nasz układ trawienny.
13. Należy pić dużo płynów a w szczególności wody aby nawodnić odpowiednio nasz organizm i pozbyć się z organizmu szkodliwych substancji.
14. Zapomnijmy o alkoholu, który jest szkodliwy dla naszego organizmu.
15. Myślmy pozytywnie co jest bardzo ważne dla naszego samopoczucia.

Odchudzanie Rybnik będzie bardziej efektowne jeśli będziemy trzymac sie wyżej wymienionych zasad a dietetyk Rybnik zapewni nam osiągnięcie wymarzonej sylwetki w zdrowy i bezpieczny sposób co jest bardzo ważne.